A la Bost Academy, de la Barre à Terre, mais pas que !!!!!!
Pour la saison 2023 – 2024 les cours ont lieu le mardi de 19h00 a 20h00
Un programme innovant exclusif de Barre à Terre à l’Académie BOST de Valence.
Le contenu du cours change de semaine en semaine en gardant le principe d’une construction musculaire forte et très fine.
Tous les groupes sont sollicités à chaque séance : bras, grainage, abdo, jambes et souplesse.
Objectifs :
- travailler les fibres longues et courtes des muscles, gagner en souplesse articulaire renforcer le gainage postural, tant,
- pour un entretien que,
- pour un travail de réparation ou,
- pour une remise en forme ou,
- en complément d’une activité de danse ou de sport spécifique.
La variété des techniques utilisées rend ce programme unique à la Bost Academy et accessible.
Portés par une grande variété musicale tendance, sur des rythmes différents et entrainants, la joie et la bonne humeur de la monitrice permettront aux élèves de passer un très bon moment, oubliant leur journée de travail !
Tarif pour la saison 2023 – 2024 de l’abonnement 230 €
En complément d’une autre activité à l’Académie Bost 100 € pour les adhérents.